ニューハレXテープを自作しよう

ニューハレXテープ使ったことありますか?
足首の捻挫防止に効果的なかかとのテーピングを簡単にすることが出来ます。
私は足首の外側靭帯を伸ばしているので、
テーピングをしないとすぐに捻挫をしてしまいます。
そのためいつも山に行くときはXテープを使用しています。

SKテープ10センチ幅

でも、練習毎に使うにはちょっと高いですよね?
そのXテープ、実は簡単に自作することが出来ます。
必要なものは10センチ幅のSKテープ。

テープ両端から11cmずつ切込みを入れる

まず28センチの長さにカットします。
次にテープの両側中央から11cmずつ切込みを入れます。
予め台紙に下書きをしておくと良いでしょう。

テープの端を丸くカットする

最後にテープの各角を丸くカットします。
半分に折ってカットすればたった4回で済みます。
どうして丸くカットするかと言うと
こうしたほうが剥がれにくくなるからです!

完成形です

上が自作したXテープ。
下が製品のXテープです。
10cmのSKテープは4.5m巻なので28cmずつ取ったとして、
16本(2本組で8セット)作ることが出来ます。
10cm幅のSKテープが1372円(税込)なので8で割ると、
2本1セットで約172円で作ることが出来ます。
製品版が2本セットで648円(税込)なので、
約1/4弱のコストで作ることが出来ます。
これで気軽に練習でもテーピングできますね。

このSKテープ伸縮率が30%なので、
かかとをいい感じでかっちりと固定することができます。
これを貼り出してから足首の大きな捻挫はありません。


貼り方は上記の動画をご覧ください。

ただ一つの難点はミシン目が無いこと

いい事尽くめなようですが、
ただ一つの欠点は製品版と違い、
台紙にミシン目がないので、
少しだけ台紙が剥がしにくいですが、
台紙は簡単に破れるので問題ないと思います。
気になる方はミシン目ロールカッターというものがあるので、
これでコロコロすると簡単にミシン目をつけることが出来ます。
おすすめです!

ニューハレSKテープ(10cm幅)はここから買えます!

ニューハレSKテープ(10cm幅)は山ねこやで取り扱っています。
良かったらお試しください。

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